ベーシックヨガ

忙しい毎日の中で、少しだけ自分の身体と向き合う時間をつくりませんか？
ヨガの呼吸とゆったりとした動きを通して、身体を心地よく伸ばしながら、心身のリフレッシュを目指します。
身体が硬い方や、ヨガが初めての方も大歓迎です。

「運動不足を解消したい」
「身体を柔らかくしたい」
「肩や背中をゆっくりほぐしたい」
「リラックスする時間がほしい」

そんな方にもおすすめのクラスです。

バレエスタジオならではの身体への意識を大切にしながら、無理なく自分のペースで楽しんでいただけます。

ぜひ、日常から少し離れて、自分の身体と心を整える時間をお楽しみください。

※100円でヨガマットレンタル可
※バレエストレッチと併用可